ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НОВОЙ ЖИЗНИ

День рожденья – грустный праздник

«День рожденья – грустный праздник» — так пелось в известной песне, и это действительно так для большинства людей, которые уже перешли рубеж юности. Статистика свидетельствует, что риск заболевания и психологических проблем резко возрастает в несколько дней до дня рождения и сразу за ним.

Психологи Кемеровской медицинской академии предполагают, что таким образом наше тело реагирует на воспоминания об акте рождения. Самые трудные дни приходятся на предшествующее время, а первоначальный сильный стресс организм переживает во время родов, это стресс «самостоятельного дыхания». Именно в момент рождения у малыша гормон кортизол вырабатывается в 10 раз сильнее, чем должно быть, и это периодически повторяется весь первый год жизни.

Мне кажется, что день рождения – это грустный праздник, он показывает, что жизнь проходит, а отмечание дня рождения – это попытка бороться с этой грустью. Ирвин Ялом, из книги «Лжец на кушетке»

С этой теорией согласны не все, а трудный период в личный праздник объясняют просто излишними возлияниями и перееданием за столом. Но все-таки, проблема здесь скорее не от похмелья, ведь многие свою меру знают, а от грустного осознания крушения надежд, несбывшихся желаний и подведения неудовлетворительных итогов жизни.

Подведение итогов

Следующий день рождения, который прибавляет ещё один год, заставляет многих людей задуматься, подвести итоги. Что я успел сделать, к чему стремился, чего достиг? И очень часто все эти раздумья не приносят радости и удовольствия. Даже если есть определенные успехи, они часто обесцениваются, принижаются.

Переживания также связаны с навязанным нам культом молодости и красоты, ведь ещё один год приближает нас к старости, чего многие боятся. Хотя мы иногда видим «молодых» стариков, которые бодры духом и телом, но самих нас такая перспектива не радует. Как часто в праздничную дату мы всматриваемся в свое лицо, ища новые морщинки…

Только в день рождения узнаешь, сколько в мире ненужных вещей.  М.М. Жванецкий

Сам личный праздник тоже не всегда может порадовать, неприятности случаются, близкие люди забывают поздравить, неудачно шутят или дарят такой подарок, что лучше бы ничего не дарили. А накрыть стол или сходить в кафе стоит столько денег, что начинаешь задумываться, а надо ли все это и для чего…

Научитесь радоваться каждому дню

Все эти нерадостные переживания можно уменьшить, если не концентрироваться на важном дне, как на «конечной станции» подведения итогов. Да, мы взрослеем, становимся старше, мудрее с каждым днем, но ведь можно и с другой стороны посмотреть, ведь сегодня я моложе, чем буду завтра, и это здорово!

Не настраивайтесь на обязательные преувеличенные радость, восторг, положительные эмоции в день рождения, этот день в общем-то, такой же, как предыдущий и последующий. Нужно немного снизить ожидание чуда и счастья в этот день и осознать спокойную радость личного праздника.

День рождения как персональный Новый год. Можно подводить итоги, строить планы. Эльчин Сафарли

Научитесь радоваться каждому дню, всему, что дает нам жизнь, не оценивая себя по рубежным датам. Цените все, что имеете, цените и любите себя, ведь каждый день – это как новый день новой жизни, такой, какую мы захотим прожить!