У вас солнечный нрав? Вы всегда смотрите на светлую сторону? И чашка всегда наполовину полна, никогда не наполовину пуста? Вы — один из немногих счастливчиков, для которых оптимизм естественен и это состояние ума дает множество преимуществ. Недавнее исследование проведенное Национальной…

Содержание 1. Не сравнивайте себя с другими Сосредоточив внимание на успехах других людей, вы будете излишне поглощены, и ваша уверенность в себе со временем грозит  опуститься ниже плинтуса. Это касается и внешнего вида, и денег.  Если ваша коллега купила новую дорогую сумочку, встретила  идеального партнёра, необязательно означает, что она уже счастлива. Ни любовь, ни счастье, ни везение невозможно купить. Поэтому  подумайте о себе, позаботьтесь о своём здоровье и душе, и счастье  придёт само собой. 2. Окружите себя позитивными людьми Некоторые люди могут истощать вашу энергию и чувство счастья.  Старайтесь окружать себя только теми людьми, с которыми вам  удобно, теми, у кого можно узнать что-то новое, поучиться жизни, под питаться оптимизмом. То же правило относится к партнёрским  отношениям. Нет смысла оставаться с мужчиной только потому, что  ты не хочешь быть одна. Если вы чувствуете, что отношения  разрушают вас, а не удовлетворяют, не бойтесь провести жирную  линию на всём. Если пока у вас нет партнёра, то есть достаточно  времени, чтобы подумать о том, что вы действительно ожидаете от  отношений, и что делает вас счастливыми в жизни. 3. Забыть прошлое Каждый из нас переживал неприятные моменты в жизни. Некоторые сталкиваются с ними чаще, другие меньше. В любом случае важно не подвергаться чрезмерному влиянию прошлых событий и не иметь  дело с чем-то, что мы не можем изменить в любом случае. 4. Не расстраивайся по пустякам Отличный способ быть счастливым — стать немного флегматичным. Не то чтобы вы на всё забили и делали вид, что вам всё равно, но не себя до отчаяния, если всё равно ничего не можете изменить.  В сегодняшнем мире много несправедливости, и наше чувство  несчастья часто проистекает из событий или отношений, которые мы не можем принять на свой счёт. 5. Двигайся на свежем воздухе Благодаря активному движению мозг может вырабатывать  эндорфины, которые отвечают за наше настроение. И когда мы  выходим в дикую природу, наши позитивные чувства становятся ещё более интенсивными. По мнению учёных, даже простое наблюдение фотографий природы стимулирует ту часть мозга, которая связана с  позитивным мышлением и психической стабильностью. 6. Не завидуй Если вы чувствуете, что некоторые люди получают от жизни больше, чем они этого заслуживают, а вы получаете меньше, чем  заслуживаете, то не стоит неистовствовать и ругать их по…

Содержание         Сосредоточься на себе и том, что уже есть      Бытует мнение, что люди хотят того, чего у них нет, и поэтому всеми силами стараются получить желаемое. По большей части это мало кому удаётся, да…

Каким было ваше детство? Босоногим и беззаботным деревенским или веселым, дворовым и командным? Какое это было счастье,  бегать по траве босиком, собирать землянику, слушать бабушкины сказки, или играть с друзьями в «Казаки-разбойники» и прыгать через резинку, иногда ходить в кино,…