Живите здесь и сейчас

Живите здесь и сейчас

Живите здесь и сейчас – учитесь делать это! Множество людей на планете делятся на две большие группы – одни живут прошлым, другие – живут будущим. И только небольшая группа живет в настоящем. Но что такое настоящая жизнь?

Живите в настоящем моменте, потому что именно на нем, стоит печать — я есть. Нисаргадатта Махарадж

Это жить прямо сейчас, в настоящем времени. Если мы хотим счастья, то нужно учиться жить в настоящем.

Если жить прошлым

Как живут люди, которые мыслями всегда в прошлом? Они зависают на воспоминаниях, счастливых или несчастных, постоянно «пережевывают» эти воспоминания. Фокус на прошлом прекращает настоящую жизнь. Сложно жить сегодня, когда в голове прошлое. Очень интересно, но, живя в настоящем, можно в некотором смысле изменить прошлое. Конечно, не удастся сделать то, что мы когда-то не сделали, и этого не вернуть. Начать жить в настоящем – значит отпустить свое прошлое, принять его спокойно и без осуждения. Когда мы полностью принимает свое прошлое, то оно постепенно трансформируется в нашей голове. Мы видим свои ошибки, промахи и неудачи в свете сегодняшнего дня, это опыт, который дает мудрость. Спокойное отношение ко всему, что случилось, позволяет нам рассеивать любые страхи. Начинайте жить здесь и сейчас!

Если жить в будущем

Жить в будущем тоже интересно, это может увести далеко от реальности. Индивидуум не живет сейчас, а пребывает в иллюзии. В этом будущем у него есть машина, квартира, любимый человек, счастливая жизнь. И вся жизнь превращается в гонку за этим процветанием, в мечты о нем. Когда все же сбывается это будущее, то оказывается, что жить в настоящем уже не получается, счастье оно где-то там, впереди и до него еще надо дожить.

То, о чем вы думаете, то вы и есть в настоящий момент. Какова ваша мысль, таким и является ваше существование. Если ваша мысль пустотна, то нет причин для следующего рождения. Пападжи

Ценность жизни не начнется там, за поворотом, после повышения или удачной женитьбы. Жизнь происходит прямо сейчас, в каждый момент настоящего. Великая тайна заключается в том, что каждая минута этой жизни уже никогда не повториться. Понять это, почувствовать неповторимость каждой минуты – это значит выйти на новый уровень сознания.

От чего зависит счастье

На практике наш уровень счастья зависит от простых каждодневных вещей – встреча с друзьями, игра с собакой или ребенком, просмотр любимой передачи или чтение захватывающей книги. Поэтому очень важно научиться пребывать в сегодняшнем дне. Живите здесь и сейчас!

Прошлого нет, будущего нет, есть только настоящий момент. Алиса Ялова

Если мы живем в настоящем, то наше настоящее формирует наше будущее. Если мы хотим создать лучшее будущее, то надо начать жить по-настоящему уже сейчас. Надо приучить свой мозг осознавать текущий момент, о чем мы думаем прямо сейчас, что чувствует наше тело, что делают руки и ноги.

Запланировать, что мы будем делать в понедельник, нужно, это полезно. Но сначала надо прожить воскресенье, прочувствовать себя в нем, насладиться этим днем, каждой минутой, что бы вы не делали – читаете, гуляете или смотрите фильм.

Не откладывайте жизнь!

У психологов существует такая сложная практика, но очень действенная. Как будто человек умирает, проходит через этапы умирания. Это сложно, но зато приходит осознание, что жить ярко и полно нужно уже сейчас, нельзя ничего откладывать на потом. Жизнь прекрасна уже сегодня, в данную минуту.

Как всегда, многому нас учат дети – присмотритесь к ним, вот кто живет здесь и сейчас! У них все ценно, каждая игра или прогулка.

Кстати, жить в прошлом или будущем небезопасно. Отрываясь от реальности, можно и под машину попасть! Так что, если вы любите помечтать, оставляйте хотя бы частичку внимания в настоящем, так будете живее и здоровее.

Мы ещё многого не знаем о времени и пространстве, но, если сегодня заниматься тем, чем нужно сейчас, не откладывать на завтра, то качество жизни будет постепенно улучшаться.

Опасное заблуждение

Иногда мы любим порассуждать, что родились не в то время, не в том месте. Но это опасное заблуждение! Если мы родились именно здесь, в этом месте, у этих родителей, то это оптимально для нас на этом этапе жизни, это лучшее из того, что произошло. Начинаем жить здесь и сейчас, это лучшее время.

Счастье настоящего момента — сейчастье. Роман Мельник

Давайте жить так, чтобы сегодняшний день никогда не был «завтра», о котором мы тревожились «вчера». Вполне возможно, что наши сегодняшние тревоги рассеются завтра как туман. Тогда зачем их пережевывать? Это значит, что мы живем максимально хорошо уже сегодня, и тогда завтра станет ещё лучше! Давайте учиться думать в текущем моменте, концентрироваться на «сейчас», и тогда наша жизнь станет лучше и счастливее.

Поделитесь в комментариях, как живете вы? Вы больше в прошлом или в будущем, или цените каждую секунду в настоящем?

Всем мира и счастья!