Помнить и забывать

Помнить и забывать

Многие жалуются на свою память, трудно запомнить, трудно забыть. Часто бывает, что мы попадали в неловкое положение, когда не могли вспомнить что-то важное. Например, нужный номер телефона или имя просто вылетают из головы, хотя, казалось, что мы это помнили очень хорошо.

Феномены памяти

Существует немало феноменов с отличной памятью. Юлий Цезарь и Александр Македонский знали в лицо всех своих солдат, до тридцати тысяч человек. Сенека мог повторить две тысячи не связанных между собой слов. Академик А.Ф. Иоффе пользовался по памяти таблицей логарифмов. А знаменитый шахматист Алехин мог играть по памяти с сорока партнерами.

 Забыть боль так трудно — но ещё труднее помнить хорошее. Счастье не оставляет шрамов. Мирные времена ничему нас не учат. Чак Паланик

Конечно, это одаренные люди, с которыми трудно сравнивать самого себя. Но это совсем не так. Известный математик фон Нейман сделал сенсационное сообщение. По его утверждению, человеческий мозг может вместить в себя миллионы томов информации. И, действительно, сколько различной информации поступает к нам в мозг в течении жизни, сколько мельчайших подробностей, фактов и деталей мы храним невостребованными.

Исследования с помощью гипноза

Проводились исследования состояния гипноза. Во время гипноза отключаются только высшие отделы мозга, это позволяет получить доступ к более глубоким уровням. И «под гипнозом» мы можем делать и вспоминать такие вещи, о которых и предполагать не могли. Все мелочи нашей памяти не исчезают бесследно. Постепенно вспомнить их становится сложнее. Сознание сортирует нужную и не обязательную информацию в мозге, может производить очень тщательный отбор. Например, то, что нам интересно и нужно, мы запоминаем и воспроизводим быстрее, а то, что нам не интересно, мы никак не можем запомнить, эта информация безотчетно отфильтровывается.

Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить. Ф. Г. Раневская

Не сохранилось достоверных свидетельств, что память А.С. Пушкина была столь же блестящей в других сферах, хотя он мог часами без остановки декламировать стихи французских поэтов.

Из литературных героев отличался потрясающей памятью Шерлок Холмс, но и его память была более чем избирательной.

Особенность мозга

Это замечательная особенность нашего мозга – способность забывать ненужное. Он устроен так, что в определенный момент может использовать только небольшой объем информации. Если бы это было не так, то наш мозг просто не справился бы с огромной ежесекундной работой. Поэтому мы не можем помнить все-все до мельчайших подробностей. Но, если тренировать мозг, то можно добиться потрясающих результатов. То, что нам действительно важно, мы помним достаточно прочно.

Как запоминать

Интересно, что мы запоминаем треть всего того, что слышим, примерно половину того, что видим и сто процентов того, что делаем сами своими руками. Поэтому, когда нужно запомнить что-то, надо постараться включить это в структуру своей деятельности, использовать какие-либо способы оперирования ею.

   «Это было», — сказала Память. «Этого не могло быть», — сказала Гордость. И Память сдалась. Ф.В Ницше

Чтобы выучить, например, иностранный язык, нужно именно говорить, использовать язык в повседневной жизни, и на это нужно время. А если это очень плохо получается, то, возможно, это не память виновата, а система «фильтрации» и «сортировки» не настроена именно на эту информацию. А это уже зависит не от памяти, а от личности!

Как у вас с памятью? Что вы предпринимаете для ее тренировки, или запоминаете все без усилий? Поделитесь!

Всем счастья и радости!