Внутренняя любовь и практика «МЕНЯ ДОСТАТОЧНО»

Состояние внутренней любви привлекает все самое лучшее в жизни, не так ли?
Вспомните, как вы ощущаете состояние не счастья? Это чувство, что мне не хватает любви, денег, внимания, чего-то важного, иногда даже не понятно чего, состояние неудовлетворенности.
Часто я не вижу каких-то положительных вещей в своей жизни или думаю, что чего-то важного у меня нет.
Иногда я ощущаю себя не достойной быть счастливой, жить и радоваться жизни. Я не уверена в себе, думаю, что не смогу добиться целей, и что я не такая, как все.
И так далее и тому подобное…

Очевидно, что все эти причины несчастья касаются самооценки. Мы проецируем на жизнь наши убеждения, и реальность начинает соответствовать этому. Мы вспоминаем себя в детстве, что нам говорили значимые взрослые, как оценивали нас, как относились к нам. Нас убедили, что все так и есть.

То есть наша самооценка полностью зависит от других людей. Мы не знаем себя, какие мы, не поняли и не изучили себя. Мы живем в страхе быть не понятыми, отвергнутыми, изгнанными. Для нас важно чужое мнение, что о нас подумают.
Затем другие страхи начинают нас одолевать: страх осуждения, страх публичных выступлений, страх одиночества.

Задайте себе вопрос: что я чувствую прямо здесь и сейчас? Что ощущаю? Я утверждаю, что меня (мне) достаточно!

Это прекрасное ощущение – меня достаточно для самой себя, для других людей, для Вселенной. Я достаточно уделяю всему этому своего внимания и любви. И не надо себя «поедом есть» и заниматься самокритикой, в результате чего появляется лень и прокрастинация, отсутствие сил и энергии.

Мне достаточно всех ресурсов, времени и денег, энергии и любви, благодарности и благополучия, радости и счастья. Это полная удовлетворенность, а не постоянный стресс и ожидание неприятностей.

Этот вопрос и утверждение помогают жить счастливо и полноценно, помогают снимать стресс, лишние эмоции, состояние «недостаточности». Они создают мир, в котором все есть и всего достаточно. Если чего-то нет, то это я сама выбрала так видеть.
Значит, меня это устраивает и нужно для чего-то, выгодно в чем-то. Все вокруг едино и все взаимосвязано и внутри меня есть причины для этого.

Используйте эту простую практику!
Всем любви и счастья!