Улучшаем жизнь

Улучшаем жизнь

Давайте улучшим свою жизнь! Это можно сделать достаточно легко, если приложить немного усилий. Сначала поговорим об улучшении внешнем.

Измените свою жизнь сегодня. Не рассчитывайте на будущее, действуйте сейчас, не откладывая. Симона де Бовуар

На нашу внешность сильно влияет состояние нашей кожи. И очищение кожи – основной принцип ухода. Без предварительного очищения невозможно ни нанесение косметики, ни маски, ни другие косметические процедуры.

Очищающие средства

Подбирать очистительные средства надо ответственно. Лучше всего сначала обратиться к косметологу и узнать свой тип кожи и рекомендации. Но, если вы уже знаете свои тип, то можно попробовать следующие рецепты:

— лосьон очищающий для нормальной и сухой кожи: желток растереть с растительным маслом (любым), добавляя молоко или сливки. Сок двух лимонов, настой из лимонных корок (нарезать мелко, залить стаканом кипятка, дать настояться 3 часа) и одну столовую ложку меда смешать с желтковой массой, растереть. Добавить 150 грамм камфорного спирта, процедить, добавить холодной кипячёной воды, взболтать. Хранить лосьон в прохладном темном месте.

— для сухой кожи подойдет такой лосьон: яичный желток растереть со стаканом сметаны или сливок и соком одного лимона, добавить полстакана водки и стакан кипяченой воды. Взболтать и хранить в прохладе.

— для жирной кожи подойдет протирание огуречным рассолом или хлебным квасом, молочной сывороткой, и даже чистым соком лимона, апельсина. Для сужения пор хорошо подходит настой ромашки, шалфея, полыни.

Настоящая жизнь проживается тогда, когда происходят крошечные изменения. Барак Обама

Для более глубокого очищения используется косметическая процедура, которая так и называется чисткой лица и проводится она в косметических салонах.

Как избавиться от прошлого

Очень часто нам не дают спокойно и счастливо жить мысли и воспоминания о прошлом, печальных или трагических событиях, расставаниях или клеветы. Нас мучают эти воспоминания, лишают сил и надежды.

Задайте себе вопросы:

 — можно ли вернуться в прошлое и предотвратить событие?

— можно ли изменить прошлое сейчас?

— воспоминания об этом помогают, нужны ли они?

Изменения, которых мы боимся больше всего, могут нести в себе наше спасение. Лили Люнг

Ответ на эти вопросы только один – нет. Бессмысленно оглядываться назад, страдать и мучиться. Прошлое прошло, а испытания нужны для того, чтобы их достойно вынести.

Что мы можем сделать?

Мы можем только простить и отпустить. Попросить прощения у себя за свою неопытность, легкомыслие или что-то ещё, что привело к трагедии. Попросить прощения у других людей, перед кем мы виноваты. И быть прощеным, и прощать самим. Как же это трудно! Но по-другому нельзя, иначе не получится идти вперед и жить счастливо.

Попросив прощения, простив, нужно оставить прошлое в прошлом. Быстро это не получится, и нужно практиковать много раз. Но, без сомнения, без работы над собой не придет настоящая, счастливая, полная жизнь.

Приемы расстаться с прошлым

Несколько приемов, как расстаться с прошлым:

— если воспоминание накатило, зайдите в туалетную комнату, наберите пригоршню воды, скажите, что эта вода уносит с собой мое прошлое, всю боль, беды и несчастья. И вылейте воду медленно, наблюдая, как она утекает. Потому что вода все смоет, унесет с собой плохое.

— представьте мысленно, что стоите на берегу реки и вам нужно перебраться на другой берег безвозвратно. Скажите, что покидаете этот берег вместе с (перечислите все свои неприятности и беды) навсегда. И сделайте широкий шаг к другому берегу.

— мысленно проведите черту перед собой. Скажите, что вы оставляете за этой чертой все, что мешает и мучает. И реально переступите черту.

Эти упражнения можно делать по несколько раз в день.

Способы не переедать

Что нам ещё мешает в жизни, так это лишняя еда, переедание, лишние покупки. Посчитайте тщательнее, сколько нужно денег на еду на неделю. Будьте реалистичнее, учитывайте здоровую и сбалансированную еду.

Держите деньги на еду в отдельном кошельке, конверте или счете.

Каждый раз, когда хочется чего-то лишнего, купите себе на эти деньги что-то полезное (косметику, цветы, книгу или журнал). Это будет наглядно показывать вам ваш подвиг воздержания.

Улучшаться — значит изменяться, а быть идеальным — значит меняться часто. Уинстон Черчилль

Поделитесь в комментариях, как вы улучшаете свою жизнь. Какие способы применяете, что попробуете из тех, что нашли в этой статье?

Всем мира и счастья!