Поговорим о еде

Поговорим о еде

Давайте поговорим о еде – это одна из важнейших составляющих здоровой и счастливой жизни. Предлагаю вашему вниманию проверенный и экологически чистый способ быстрого похудения без вреда для здоровья.

С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа. Бенджамин Франклин

Этот рецепт рекомендован врачами, когда нужно, например, перед операцией, быстро похудеть. Обычно результат составляет минус 4-8 килограммов за неделю, организм очищается и приходит ощущение легкости. Но обязательно нужно соблюдать все рекомендации – писать установки, правильно пить воду, быть физически активными и верить в свой успех!

Диета супная

Нельзя во время этой диеты употреблять алкоголь, иначе выведение жира не произойдет.

В основе диеты – жиросжигающий суп, который можно неограниченно есть каждый день. А остальные продукты употребляются строго по определенным дням.

Вот сам рецепт: 6 луковиц, средних, 4-6 помидоров, маленький кочан капусты, 2 сладких перца, по пучку сельдерея, петрушки, укропа. В кипящую воду добавляем все овощи, кроме зелени, можно добавить половинку чайной ложки соли и любимых приправ, варим до готовности. Выключить огонь и добавить зелень, оставить суп настаиваться.

После шести вечера лучше употреблять только духовную пищу. Андрей Соколов

 Ешьте его в течение дня столько, сколько хотите, можно брать в термосе с собой на работу, в поездку. И в каждый день добавляются другие ингредиенты: в первый день – фрукты, кроме бананов; во второй день – овощи, сырые или вареные, или запеченные, кроме бобовых и кукурузы; в третий день – фрукты и овощи; в четвертый день – фрукты, овощи, можно молоко (1-2,5%); в пятый день добавляется говядина, до 500 грамм, только не жареная; в шестой день – говядина и овощи, только не картошка; в седьмой день – рис и овощи. Каждый день пить много воды.

У вас есть БУДУЩЕЕ. ОНО записано не в тайных книгах, а в вашем МЕНЮ. автор не указан

Категорически запрещается хлеб, газировка, алкоголь, нельзя жарить или готовить с жиром. Строго выполняйте все условия, никаких отступлений! И ещё – очень важно – не есть этот суп в те дни, когда вы не на диете!

Можно сделать перерыв на пару недель и снова повторить разгрузку. Но только не перебарщивать с едой в дни перерыва, чтобы результат не обнулился.

Диета – это не голод

Часто слово «диета» интерпретируется неверно. Диета – это не голод, это способ питания, образ жизни. Голодание не имеет положительных моментов ни для здоровья, ни для психики. Когда мы голодаем, то организм воспринимает это как угрозу и при первой же возможности вернет все килограммы назад, это как эффект пружины – стоит отпустить и все становится прежним.

Никогда не голодайте!

Никогда не голодайте! Изменить свой способ питания придется для вашего же блага, для легкости и бодрости. Изменить способ приготовления пищи тоже нужно обязательно. Но ни в коем случае не голодайте!

Какая это скучная болезнь — оберегать своё здоровье чересчур строгим режимом! Франсуа де Ларошфуко

 А переходите на новый образ жизни постепенно, правильно, осознанно, не будьте рабами своего желудка))

Поделитесь в комментариях своим опытом. Вы пробовали «сидеть» на диете? Как вы справляетесь с лишним весом? Питаетесь ли вы правильно, а как насчет воды?

Всем счастья и мира!