Про мотивацию

Про мотивацию

Про мотивацию сейчас многие говорят. Мотивация — это один из ключевых факторов, определяющих успех в любом начинании, будь то учеба, работа или творчество. В современном мире, где конкуренция растет, а требования к личности и профессиональным навыкам становятся все более высокими, важность внутренней и внешней мотивации трудно переоценить. Почему же некоторые люди достигают успеха, несмотря на многочисленные преграды, в то время как другие, обладая равными возможностями, остаются на места? Ответ на этот вопрос может быть найден в понимании механизмов, действующих за мотивацией.

Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты. Эндрю Карнеги

Как же правильно настроить свою мотивацию для достижения поставленных целей, а также какие психологические приемы могут помочь повысить ее уровень? Изучая мотивацию, мы не только открываем для себя секреты успешного достижения целей, но и можем более глубоко понять самих себя и свои желания. Тема мотивации, безусловно, актуальна для всех нас, и понимание ее поможет не только в личном развитии, но и в построении успешной карьеры.

Причины мотивации

Какие могут быть причины, побудившие нашу мотивацию на изменение и улучшение себя? Основным побудителем, конечно, является страх – мы боимся быть брошенными, потерять работу, боимся заболеть. К сожалению, эта мотивация негативна, так как страх сам является негативной реакцией. Улучшая себя на страхе, мы загоняем себя в стресс, и получаем раздражение, ожесточенность.

Следующий фактор – это досада, злость, гнев. Мы недовольны собой и окружающие подтверждают это мнение, высказывая нелестные комментарии. Минусом этой мотивации является то, что на нас влияют внешние побудители. То есть мы стараемся держать себя в форме для других, а не для себя.

Достаточно изменить немного курс, и встречный ветер станет попутным. Продолжай работать, и солнце, слепившее глаза, будет светить тебе в спину. Не так важно откуда ты начинаешь жизнь, важно, куда ты её направляешь. Уоррен Баффет

Третий побудитель нашей мотивации – это стремление к улучшению жизни. Мы хотим быть здоровой, красивой, легкой и гибкой, выглядеть моложе и радоваться, гладя на себя в зеркало. В этом факторе нет минуса, только плюс! Мы улучшаем себя для себя, мы нравимся себе и ощущаем радость от этого. Обязательно надо радоваться и хвалить себя!

Мысленная настройка

Мысленная настройка очень сильно влияет на состояние каждой клеточки нашего тела. Если мы мыслим негативно, то можем усугубить болезнь, ухудшить общее состояние, впасть в депрессию. Позитивные мысли, позитивный настрой помогают оставаться здоровой, укрепляют иммунитет, повышают настроение. Думайте и направляйте свою энергию к лучшему!

Установочные фразы

Создайте свои собственные установочные фразы, чтобы мотивировать себя на улучшение своей жизни и здоровья. Они должны быть составлены в настоящем времени, без частицы «не» и слова «нет». Например, «Я ем мало», «Я исключаю мучное и сладкое», «Я теряю вес», «У меня крепкий иммунитет». Известно множество случаев, когда только эти фразы помогали снизить вес и улучшить здоровье. Начинайте работу над собой и своей жизнью с самоубеждения и мотивации и все у вас получится!

Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, единственный способ — начать делать это прямо сейчас, в этот самый момент. Фумио Сасаки

Напишите в комментариях, что вы думаете о мотивации и самоубеждении. Вы верите, что это действенный способ улучшения жизни и здоровья? Как вы мотивируете себя?

Всем мира и счастья!