Простить и отпустить

Простить и отпустить

Как сложно бывает простить и отпустить! Мы живем в мире, полном ненависти, такое ощущение, что все всех ненавидят, включая служащих в ЖЕКе,, людей в автобусе, на работе и так далее… Но не нужно переносить это в личную жизнь.

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Чак Хиллинг

Нужно понять, что прощаем мы для себя, ради себя. Ненависть в сердце – это самое страшное, что может случиться с нами. Обида разрушает наше тело, она ведет к образованию раковых клеток. Простите себя – во имя будущего! Даже если боль невыносима, простите – это будет первым шагом к улучшению жизни и судьбы.

Методы прощения

Здесь каждому помогают свои методы – гипноз, молитвы, психолог, друг, который готов часами слушать, холотропное дыхание и так далее.

Метод прощения описывает в своих книгах известный психолог А. Свияш. Надо много раз повторять фразу: «С любовью и благодарностью я прощаю… и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у …. за мои мысли и эмоции по отношению к нему». Повторять до тех пор, пока в груди не появится теплое чувство, и вы поймете, что этот человек – ваш учитель, который учит принимать жизнь такой, какая она есть.

Следим за речью

Если простить себя у вас получилось, двигайтесь дальше и прощайте всех своих обидчиков и недругов. Пожелайте им счастья и процветания. Прощайте по одному, не переходя снова на обвинения и спор. В дальнейшем так же пресекайте все осуждающие речи.

Если есть что-то непростительное на свете, так это неумение прощать. Эмиль Ажар

Нужно следить за своей речью – не допускайте обвинительных слов, помните, что Вселенная слышит и может устроить «веселый» урок о том, как важно прощать и отпускать.

Ох уж эти обиды

Помимо обид на людей, существует обида на правительство, чиновников, президентов. Конечно, наша власть не идеальна и устраивает нам то дефолты, то ещё что-нибудь. Но обижаться на нее непродуктивно – вы тратите энергию и сосредотачиваетесь на негативе, что плохо сказывается на судьбе. Простите их всех разом и займитесь своей жизнью, ищите способы, чтобы и с таким правительством жить полно и интересно.

Бывает обида и на страну в целом, особенно у молодых людей, вернувшихся из-за границы. После Европы наша действительность кажется ужасной. Простите страну в целом и поблагодарите за возможность путешествовать.

Прощение – залог счастливой жизни

Прощение – залог счастливой и здоровой жизни. Поищите свой собственный метод прощения. Может, вам поможет медитация, или вы сможете набраться смелость и сказать обидчику в глаза. Главное, чтобы вы очистили свои мысли от ненависти и обиды.

Очистите душу с помощью, например, воздушных шаров. Накупите их, на каждом напишите имя обидчика и список обид, и выпустите шар. Пока он летит, повторяйте, что прощаете и сами становитесь счастливее.

Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.

Ханна Мор

Счастливая жизнь – это жизнь, наполненная любовью, а не ненавистью и обидами!

Что вы думаете об обидах и прощении? Вы прощаете своих обидчиков? Пишите в комментариях свое мнение.

Будьте счастливы!